مراقبت از بهداشت مواد غذایی و آب
- بفهمید آیا آب منطقه برای نوشیدن، سالم است در غیر این صورت فقط از بطری های بسته بندی شده آب یا آب گرمی که خوب جوشانده شده باشد استفاده کنید. به یاد داشته باشید یخی که اغلب به نوشیدنی اضافه می شود از آب شیر تهیه شده است و ممکن است مشکل داشته باشد.
- در محیط های پر خطر فقط در رستورانهای شناخته شده یا هتل های خوب غذا بخورید. از غذاهایی که توسط دوره گردها و فروشگاههای محلی عرضه می شود، حداقل تا پس از پایان رقابت شما دوری کنید. تجربه فرهنگی موفق ممکن است شما را وسوسه کند.
-
در این محیط ها غذاهایی که خوب پخته شده است را انتخاب کنید و بهتر است از سالاد و میوه های پوست گرفته شده که می تواند حاوی آب یا خاک محل باشد دوری کنید.
ادامه مطلب
درباره این سایت